Strom sparen im ganzen Haushalt

Strom sparen im Haushalt

Stromsparen beginnt mit einem Überblick: Prüfen Sie den Jahresverbrauch, suchen Sie Geräte mit hohem Verbrauch oder langen Laufzeiten und ändern Sie zuerst Nutzung und Einstellungen. Wie viel sich sparen lässt, hängt von Haushaltsgröße, Warmwasserbereitung, Gebäude und Geräteausstattung ab. Der Stromspiegel 2025 bietet Vergleichswerte für verschiedene Haushaltstypen.

Erst messen, dann handeln

Vergleichen Sie den Verbrauch auf Ihrer Jahresabrechnung mit einem ähnlichen Haushalt. Liegt Ihr Wert deutlich darüber, prüfen Sie zuerst Geräte, die viel Leistung benötigen oder lange laufen. Dazu gehören Kühlschrank, Gefriergerät, Waschmaschine, Trockner und elektrische Warmwasserbereitung.

Ein Zwischenstecker-Messgerät misst den Verbrauch von Geräten mit Stecker über mehrere Tage oder einen vollständigen Nutzungszyklus. Entscheidend ist die Energie in Kilowattstunden (kWh), nicht allein die Leistung in Watt. Auch ein Gerät mit geringer Leistung verbraucht viel Strom, wenn es dauerhaft läuft. co2online erklärt, wie sich der Verbrauch messen und berechnen lässt.

Maßnahmen nach Aufwand wählen

Beginnen Sie mit kostenfreien Änderungen: Nutzen Sie Geräte nur bei Bedarf, wählen Sie passende Sparprogramme und vermeiden Sie unnötige Laufzeiten. Schaltbare Steckdosenleisten lohnen sich, wenn sie den Bereitschaftsverbrauch angeschlossener Geräte zuverlässig unterbrechen.

Vor dem Kauf eines neuen Haushaltsgeräts oder einer Heizungspumpe sollten Sie rechnen: Wie viel Strom verbraucht das alte Gerät? Wie lange wird das neue Gerät genutzt? Wie hoch sind Kaufpreis, Reparaturkosten und erwartete Ersparnis? Ein sparsameres Gerät senkt den Haushaltsverbrauch nur um seinen eigenen Anteil.

Verbrauch, Kosten und Netzbezug

Der Stromverbrauch ist die Energie, die Geräte benötigen. Er wird in Kilowattstunden gemessen. Die Stromkosten ergeben sich aus Verbrauch, Arbeitspreis je Kilowattstunde und Grundpreis des Tarifs. Ein Tarifwechsel kann die Kosten senken, ohne den Verbrauch der Geräte zu verändern.

Der Netzbezug ist die Strommenge, die ein Haushalt aus dem öffentlichen Netz bezieht. Selbst genutzter Solarstrom senkt den Netzbezug, aber nicht den Strombedarf von Kühlschrank, Waschmaschine oder anderen Geräten. Diese Unterscheidung zeigt auch eine Untersuchung des Fraunhofer ISE zu Photovoltaik-Haushalten.

Kurz zusammengefasst

Vergleichen Sie zuerst den Jahresverbrauch, messen Sie auffällige Geräte und ändern Sie Nutzung oder Einstellungen, bevor Sie Geld ausgeben. Haushaltsgröße, Warmwasserbereitung, Gebäude und Ausstattung bestimmen, wo Einsparungen möglich sind.

Häufige Fragen

Wie viel Strom kann ein Haushalt sparen?
Das hängt von Geräten und Nutzung ab. Elektrische Warmwasserbereitung bietet andere Einsparmöglichkeiten als eine zentrale Warmwasserversorgung.

Senkt weniger Netzbezug den Stromverbrauch?
Nein. Eigener Solarstrom ersetzt Strom aus dem Netz. Der Verbrauch der Geräte bleibt gleich, solange sich ihre Nutzung nicht ändert.

Verbrauch richtig einordnen

Die Jahresabrechnung nennt den Stromverbrauch Ihres Haushalts in Kilowattstunden für den Abrechnungszeitraum. Ob der Wert hoch oder niedrig ist, hängt vor allem von Personenzahl, Wohnform und Warmwasserbereitung ab. Elektrisch erwärmtes Wasser, etwa durch einen Durchlauferhitzer oder Boiler, erhöht den Stromverbrauch deutlich.

Notieren Sie Ihren Jahresverbrauch und wählen Sie im Stromspiegel die passende Vergleichsgruppe. Die Werte dienen als Orientierung, nicht als persönliches Sparziel. Geräteausstattung, Wohnverhalten und Anwesenheitszeiten unterscheiden sich von Haushalt zu Haushalt.

Eine BDEW-Studie, die im Mai 2026 vorgestellt wurde, ordnet den Haushaltsstrom nach Verwendungsbereichen ein. Informations- und Kommunikationstechnik wie Fernseher, Computer und Router verursacht demnach inzwischen fast ein Drittel des Haushaltsstroms. Solche Durchschnittswerte beschreiben viele Haushalte zusammen. Sie zeigen nicht, welches Gerät in Ihrer Wohnung besonders viel verbraucht.

Haushalte passend vergleichen

Für zwei Personen in einer Wohnung ohne elektrische Warmwasserbereitung nennt der Stromspiegel diese Jahresbereiche:

Für Einfamilienhäuser, andere Haushaltsgrößen oder elektrisch erwärmtes Wasser gelten andere Werte. Liegt Ihr Verbrauch über dem passenden Vergleichsbereich, lohnt sich eine genauere Prüfung. Der Vergleich zeigt jedoch nicht, welches Gerät den Verbrauch verursacht.

Verbraucher gezielt messen

Ein Zwischenstecker-Messgerät misst den Stromverbrauch von Geräten mit Netzstecker. Bei Kühlschränken und Gefriergeräten reicht ein kurzer Blick auf die Watt-Anzeige nicht aus. Der Kompressor schaltet sich immer wieder ein und aus. Messen Sie deshalb mehrere Tage oder wiederholen Sie die Messung zu verschiedenen Zeiten.

Achten Sie auf die verbrauchten Kilowattstunden im Messzeitraum. Watt zeigen nur die Leistung im jeweiligen Moment. Sehr kleine Bereitschaftsverbräuche erfassen einfache Messgeräte teils ungenau.

Gehen Sie in dieser Reihenfolge vor: Jahresverbrauch notieren, mit einem passenden Haushalt vergleichen, auffällige Geräte messen, Nutzung oder Einstellungen ändern und anschließend erneut messen.

In der Küche Strom sparen

In der Küche senken vor allem Gewohnheiten den Verbrauch: Öffnen Sie Kühlschranktüren nur kurz, nutzen Sie Eco-Programme und erhitzen Sie Wasser nur in der benötigten Menge. Ein neues Gerät ist dafür nicht nötig. Ein sparsamer Kühlschrank senkt den Verbrauch des Kühlschranks, nicht automatisch den gesamten Haushaltsverbrauch.

Kühlschrank sicher einstellen

Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt eine Kühlschranktemperatur von höchstens 7 °C, besser unter 5 °C. Für einzelne Lebensmittel gelten strengere Vorgaben. Beachten Sie deshalb die Hinweise auf der Verpackung.

Messen Sie die Temperatur an mehreren Stellen im Kühlschrank. Der Drehregler zeigt nicht zuverlässig, wie kalt Lebensmittel tatsächlich lagern. Öffnen Sie die Tür nur kurz und stellen Sie das Gerät nicht neben Herd, Heizung oder in direkte Sonne.

Eine Erhebung in mehr als 1.000 deutschen Haushalten dokumentierte die gemessenen Temperaturen in den untersuchten Geräten, nennt aber keine empfohlene Zieltemperatur. Tauschen Sie einen funktionierenden Kühlschrank nicht allein wegen seines Alters aus. Vergleichen Sie den tatsächlichen Verbrauch mit möglichen Reparaturen und dem Verbrauch eines passenden Ersatzgeräts. Das Umweltbundesamt empfiehlt, Geräte möglichst lange zu nutzen und Reparaturen zu prüfen.

Geschirrspüler passend beladen

Beladen Sie den Geschirrspüler vollständig, ohne Teller, Tassen und Besteck zu dicht zu stapeln. Wählen Sie für normal verschmutztes Geschirr das Eco-Programm. Es läuft länger, verbraucht aber nicht automatisch mehr Strom. Kurzprogramme erhitzen das Wasser teils stärker und benötigen deshalb mehr Energie. Die Verbraucherzentrale rät, Kurzprogramme nicht pauschal als Sparprogramme einzuordnen.

Ein Geschirrspüler spart gegenüber dem Handspülen häufig Wasser und Energie. Entscheidend sind jedoch die Beladung des Geräts und die Menge an warmem Wasser beim Spülen von Hand.

Kochen und Backen

Kochen Sie mit Deckel und erhitzen Sie im Wasserkocher nur die Wassermenge, die Sie brauchen. Bei passenden Gerichten können Sie auf das Vorheizen verzichten. Umluft benötigt laut Verbraucherzentrale etwa 15 Prozent weniger Energie als Ober- und Unterhitze. Der Wert bezieht sich auf den einzelnen Backvorgang.

Achten Sie beim Kauf auf den konkreten Energieverbrauch. Für Backöfen gibt es ein EU-Energielabel, für Kochfelder nicht.

Das zählt in der Küche

Kühlschranktemperatur, Beladung des Geschirrspülers und der Umgang mit Wasser und Wärme beeinflussen den Verbrauch im Alltag. Ersetzen Sie Geräte nicht allein wegen ihres Alters. Berücksichtigen Sie Verbrauch, mögliche Reparaturen und den Verbrauch eines Ersatzgeräts.

Häufige Frage

Wie viel Strom lässt sich in der Küche sparen?
Das hängt von den Geräten, ihrer Nutzung und dem bisherigen Verbrauch ab. Werte für Kühlschrank, Geschirrspüler oder Backofen lassen sich nicht direkt auf den gesamten Haushalt übertragen.

Wäsche sparsamer waschen

Für viele normal verschmutzte Alltagswäschen reichen niedrige Temperaturen oder ein passendes Eco-Programm. Das spart Energie, weil die Waschmaschine weniger Wasser erhitzt. Wählen Sie Temperatur, Programm und Waschmittel passend zu Textilart, Verschmutzung und Beladung.

Waschmaschine passend beladen

Waschen Sie mit einer möglichst vollen, aber nicht überladenen Trommel. So vermeiden Sie unnötige Waschgänge und die Wäsche wird trotzdem sauber. Beachten Sie die Beladungsgrenze des gewählten Programms: Für Wolle, Feinwäsche und Pflegeleichtes gilt meist eine kleinere Füllmenge als für Baumwolle.

Das Programm Eco 40–60 ist für normal verschmutzte Baumwollwäsche bestimmt, die laut Pflegeetikett bei 40 oder 60 Grad gewaschen werden darf. Es dauert länger als ein Kurzprogramm, verbraucht aber in der Regel weniger Strom, weil es Wasser und Wäsche langsamer erwärmt. Kurzprogramme sparen vor allem Zeit.

Niedrige Temperaturen eignen sich für viele normale Waschgänge. Ist Wäsche mit Krankheitserregern belastet, empfiehlt die Verbraucherzentrale ein 60-Grad-Programm mit Vollwaschmittel. Ein heißer Waschgang mit Vollwaschmittel hilft außerdem gelegentlich, Ablagerungen und Gerüche in der Waschmaschine zu vermeiden. Das dient der Gerätepflege und ersetzt keine Hygienewäsche bei belasteten Textilien.

Wäsche ohne Trockner trocknen

Wäscheständer und Leine brauchen keinen Betriebsstrom. Trocknen Sie in Innenräumen mit ausreichend Abstand zwischen den Kleidungsstücken und lüften Sie, damit sich keine Feuchtigkeit staut.

Wenn ein Trockner nötig ist, schleudern Sie die Wäsche zuvor mit der für das Textil geeigneten hohen Drehzahl und beladen Sie das Gerät passend. Wärmepumpentrockner verbrauchen deutlich weniger Strom als ältere Trockner ohne Wärmepumpe. Das Umweltbundesamt nennt für moderne Wärmepumpentrockner etwa 73 bis 97 kWh je 100 Zyklen, für ältere Geräte ohne Wärmepumpe rund 340 kWh. Vergleichen Sie deshalb den Verbrauch auf dem Energielabel.

Wichtig für die Wäsche

Passen Sie Temperatur, Programm und Trocknung an Textilien und Verschmutzung an. Für die meisten Alltagswäschen reichen niedrige Temperaturen. Bei Wäsche mit Krankheitserregern gelten die Hygieneempfehlungen mit 60 Grad und Vollwaschmittel.

Häufige Fragen

Bedeutet Eco 40–60, dass die Wäsche bei 60 Grad gewaschen wird?
Nein. Das Programm ist für Baumwollwäsche gedacht, die bei 40 oder 60 Grad waschbar ist. Die tatsächliche Temperatur liegt nicht während des gesamten Waschgangs bei 60 Grad.

Warmwasser im Bad sparen

Erwärmt ein elektrischer Durchlauferhitzer das Duschwasser, senkt ein geringerer Durchfluss direkt den Stromverbrauch: Das Gerät erhitzt weniger Wasser. Übliche Duschbrausen geben laut Umweltbundesamt etwa 12 bis 15 Liter pro Minute ab, sparsame Modelle 6 bis 9 Liter. Wie viel Strom und Wasser Sie sparen, hängt vor allem von Duschdauer und Häufigkeit ab.

Durchlauferhitzer passend einstellen

Stellen Sie die gewünschte Duschtemperatur direkt am elektrischen Durchlauferhitzer ein. Dann fließt weniger zu heißes Wasser aus der Armatur, das Sie anschließend mit kaltem Wasser mischen. Eine passende Einstellung spart Strom und verbessert oft den Komfort beim Duschen.

Speicher nicht pauschal absenken

Ein zentraler Warmwasserspeicher versorgt mehrere Zapfstellen über Leitungen. Dort können sich Legionellen vermehren, also Bakterien, die beim Einatmen feinster Wassertröpfchen krank machen können. Das Umweltbundesamt empfiehlt mindestens 60 °C am Trinkwassererwärmer und mindestens 55 °C im Warmwasserleitungssystem. Senken Sie die Temperatur eines zentralen Speichers nicht eigenmächtig. Bei Fragen zur Anlage helfen Hausverwaltung oder Fachbetrieb weiter.

Ältere Ratgeber nennen teils feste Euro-Sparbeträge. Sie lassen sich nicht auf heutige Kosten übertragen, weil Verbrauch, Art der Warmwasserbereitung und Energiepreise unterschiedlich sind.

Elektronik, Licht und Heizung

Computer, Bildschirme, Fernseher und andere Geräte für Information und Unterhaltung verbrauchen in vielen Haushalten einen großen Teil des Stroms. Entscheidend sind Leistung und tägliche Laufzeit. Eine Messung über mehrere Tage zeigt, welche Geräte im eigenen Haushalt tatsächlich ins Gewicht fallen.

Homeoffice und Standby

Aktivieren Sie am Rechner den Energiesparmodus oder den automatischen Ruhezustand. Schalten Sie den Bildschirm bei längeren Pausen aus. Nach der Arbeit können Sie Rechner, Bildschirme und Unterhaltungselektronik vollständig abschalten, sofern dadurch keine benötigte Funktion ausfällt. Eine schaltbare Steckdosenleiste trennt mehrere Geräte zugleich vom Netz. Geplante Aufnahmen, Netzwerkfunktionen oder andere gewünschte Dienste dürfen dabei nicht unterbrochen werden.

Seit Mai 2025 gelten in der EU aktualisierte Anforderungen an den Stromverbrauch im Aus- und Bereitschaftszustand. Sie betreffen nur neu in Verkehr gebrachte Produkte der jeweiligen Produktgruppen und gelten nicht rückwirkend für vorhandene Geräte, wie die Europäische Kommission erläutert. Für alle Geräte gibt es deshalb keine einheitliche Verbrauchsgrenze.

OLED-Fernseher führen nach dem Ausschalten teils eine Panelpflege durch. Trennen Sie solche Fernseher nicht sofort vom Strom, ohne die Anleitung des jeweiligen Modells zu prüfen. LG beschreibt diesen Vorgang für eigene OLED-Geräte; die Hinweise gelten nicht automatisch für Fernseher anderer Hersteller.

LEDs nutzen

Ersetzen Sie Glüh- und Halogenlampen durch LEDs. Eine LED benötigt für vergleichbare Helligkeit deutlich weniger Strom. Einsparungen von bis zu 90 Prozent beziehen sich auf den Vergleich der einzelnen Lampe, nicht auf den gesamten Haushaltsverbrauch.

Heizungspumpe prüfen lassen

Auch Öl- und Gasheizungen brauchen Strom: Die Umwälzpumpe bewegt das Heizungswasser durch Rohre und Heizkörper. Alte ungeregelte Pumpen verbrauchen laut Umweltbundesamt teils mehr als 200 Kilowattstunden im Jahr; eine Hocheffizienzpumpe liegt als Orientierungswert bei etwa 40 Kilowattstunden. Der tatsächliche Verbrauch hängt von Heizungsanlage, Einstellung und Laufzeit ab. Lassen Sie Pumpentyp, Regelung und Dimensionierung vor einem Austausch von einem Fachbetrieb prüfen.

Geräte nach Verbrauch auswählen

Ein leistungsstarker Rechner, der täglich viele Stunden läuft, verbraucht oft mehr Strom als mehrere kleine Geräte im Bereitschaftszustand. Messen Sie Rechner, Bildschirm und Unterhaltungselektronik getrennt mit einem Zwischenstecker. Der Verbrauch in Kilowattstunden über mehrere Tage ist aussagekräftiger als die Zahl angeschlossener Geräte.

Wichtigste Schritte

Prüfen Sie Rechner, Bildschirme und Unterhaltungselektronik nach Laufzeit und gemessenem Verbrauch. Vermeiden Sie Bereitschaftsverbrauch, wenn keine benötigte Funktion verloren geht. Ersetzen Sie Glüh- und Halogenlampen durch LEDs und lassen Sie alte Heizungspumpen vor einem Austausch fachlich bewerten.

Häufige Fragen

Welche Geräte sollte ich zuerst messen?
Beginnen Sie mit Geräten, die lange laufen oder dauerhaft angeschlossen sind: Rechner, Bildschirme, Fernseher und Unterhaltungselektronik.

Soll ich alle Geräte vom Strom trennen?
Nur wenn dadurch keine Aufnahme, Netzwerkverbindung oder andere gewünschte Funktion verloren geht. Bei OLED-Fernsehern gilt zusätzlich die Anleitung des jeweiligen Modells.

Ersatzgeräte und Kosten abwägen

Ein neues, sparsameres Gerät spart nur dann Geld, wenn die erwartete Stromersparnis über die Nutzungszeit höher ist als Kaufpreis und mögliche Reparaturkosten des bisherigen Geräts. Vergleichen Sie Geräte derselben Art und in passender Größe. Die Effizienzklasse bietet eine Orientierung; für die Rechnung zählt vor allem der angegebene Verbrauch in Kilowattstunden.

Bei Waschmaschinen nennt das EU-Energielabel den Verbrauch je 100 Eco-40-60-Waschzyklen. Bei Wäschetrocknern gilt seit dem 1. Juli 2025 die Skala A bis G; das Label weist den Verbrauch je 100 Trocknungszyklen aus. Angaben wie „A+++“ stammen vom früheren Label und sind mit der neuen Skala nicht direkt vergleichbar. Ein größeres Gerät kann trotz besserer Klasse pro Zyklus mehr Strom verbrauchen. (EU-Kommission: Waschmaschinen, Umweltbundesamt: Wäschetrockner)

Bei einem funktionierenden Kühlschrank gehören gemessener Verbrauch, mögliche Reparatur und verbleibende Nutzungsdauer in dieselbe Rechnung. Das Alter allein rechtfertigt keinen Austausch.

Ersparnisse nachvollziehbar berechnen

Für Geräte mit annähernd gleichbleibender Leistung gilt:

Leistung in Watt × Betriebsstunden ÷ 1.000 = Verbrauch in Kilowattstunden

Die vermiedenen Kosten berechnen sich so:

Eingesparte Kilowattstunden × Arbeitspreis = jährliche Ersparnis

Beispiel: Eine 60-Watt-Lampe wird bei drei Stunden täglicher Nutzung durch eine 8-Watt-LED ersetzt. Die Differenz beträgt rund 57 Kilowattstunden im Jahr. Bei einem Arbeitspreis von 0,35 Euro je Kilowattstunde ergeben sich knapp 20 Euro jährlich. Anschaffungskosten und tatsächliche Nutzungsdauer kommen hinzu. Der Grundpreis sinkt durch weniger Verbrauch nicht automatisch.

Stromkosten richtig verstehen

Weniger Verbrauch senkt den Strombedarf. Ein günstigerer Tarif senkt dagegen den Preis je Kilowattstunde, ohne den Bedarf zu verändern. Bei einem Tarif mit konstantem Arbeitspreis spielt die Uhrzeit für den Preis keine Rolle. Dynamische Tarife folgen den Börsenpreisen; nachts ist Strom deshalb nicht grundsätzlich günstiger. (Bundesnetzagentur: Dynamische Stromtarife)

Photovoltaik senkt den Netzbezug, wenn Geräte eigenen Solarstrom nutzen. Stromverbrauch, laufende Kosten und Umweltwirkung eines Ersatzgeräts sind getrennte Kriterien.

Merksatz: Ein Austausch rechnet sich finanziell, wenn die erwartete Ersparnis Kaufpreis und eingesparte Reparaturkosten über die verbleibende Nutzungszeit übersteigt.

Häufige Fragen

Sollte ich ein funktionierendes Gerät ersetzen, wenn ein neues sparsamer ist?
Nicht automatisch. Entscheidend sind tatsächlicher Verbrauch, Nutzungshäufigkeit, Kaufpreis und erwartete Lebensdauer. Bei Kühlgeräten zählt auch, ob sich eine Reparatur lohnt.

Ist die beste Effizienzklasse immer die günstigste Wahl?
Nein. Vergleichen Sie zusätzlich den Verbrauchswert und die Gerätegröße. Bei selten genutzten Geräten bleibt die jährliche Ersparnis gering.

Häufige Fragen zum Stromsparen

Wo beginne ich mit dem Stromsparen?
Notieren Sie den Jahresverbrauch aus Ihrer Stromrechnung, vergleichen Sie ihn mit einem passenden Haushaltstyp und messen Sie anschließend Geräte mit langen Laufzeiten oder hohem Verbrauch. Ändern Sie zuerst Einstellungen und Gewohnheiten, bevor Sie Geräte ersetzen.

Warum kann ein langes Eco-Programm sparsamer sein?
Eco-Programme erwärmen Wasser langsamer und weniger stark. Die längere Laufzeit bedeutet deshalb nicht automatisch einen höheren Energieverbrauch. Kurzprogramme benötigen häufig mehr Energie, weil sie Wasser schneller aufheizen.

Reichen 30 Grad für jede Wäsche?
Für normal verschmutzte Alltagswäsche reichen 30 oder 40 Grad meist aus. Bei Wäsche, die mit Krankheitserregern belastet ist, gelten die Empfehlungen für 60 Grad und Vollwaschmittel. Beachten Sie auch das Pflegeetikett und die Waschmittelhinweise.

Welche Kühlschranktemperatur ist sinnvoll?
Stellen Sie den Kühlschrank auf höchstens 7 °C ein; besser sind unter 5 °C. Messen Sie die Temperatur mit einem Thermometer, denn sie unterscheidet sich je nach Fach. Empfindliche Lebensmittel gehören in die kältesten Bereiche.

Spart eine schaltbare Steckdosenleiste immer viel?
Sie spart nur den Bereitschaftsverbrauch der angeschlossenen Geräte. Bei sehr geringem Stand-by-Verbrauch fällt die Ersparnis klein aus. Prüfen Sie vorher, ob Programmierungen, Updates oder automatische Pflegefunktionen erhalten bleiben müssen.

Spart ein Sparduschkopf Strom?
Bei elektrischer Warmwasserbereitung sinkt mit der Wassermenge auch der Strombedarf. Bei zentraler Warmwasserbereitung hängt die Wirkung von der Anlage ab.

Ist Strom nachts automatisch günstiger?
Bei einem festen Arbeitspreis kostet Strom zu jeder Uhrzeit gleich viel. Bei dynamischen Tarifen richten sich die Preise nach den jeweiligen Börsenpreisen. Günstige Stunden liegen nicht grundsätzlich nachts.

Senkt Photovoltaik den Stromverbrauch des Haushalts?
Photovoltaik senkt den Strombezug aus dem Netz, wenn Sie selbst erzeugten Solarstrom nutzen. Der Energiebedarf Ihrer Geräte bleibt gleich.

Kernaussagen

• Vergleichen Sie Ihren Jahresverbrauch passend: Berücksichtigen Sie Personenzahl, Wohnung oder Haus sowie elektrische Warmwasserbereitung. Stromspiegel-Werte helfen bei der Einordnung, sind aber keine persönlichen Sparziele.
• Messen Sie auffällige Geräte vor einem Austausch: Bei Kühlschränken und Gefriergeräten zählt der Verbrauch über mehrere Tage. Ändern Sie anschließend Nutzung oder Einstellungen und prüfen Sie erneut.
• Nutzen Sie Geräte gezielt: Beladen Sie Wasch- und Spülmaschine passend und wählen Sie geeignete Eco-Programme. Kurze Laufzeiten bedeuten nicht automatisch weniger Strom.
• Sparen Sie Warmwasser ohne Hygienerisiken: Bei elektrischer Warmwasserbereitung senkt eine sparsame Duschbrause den Strombedarf. Zentrale Warmwasserspeicher sollten Sie nicht pauschal herunterregeln.
• Rechnen Sie Anschaffungen einzeln durch: Vergleichen Sie Verbrauch, Nutzung, Reparatur und Kaufkosten. Weniger Stromverbrauch, niedrigere Stromkosten und weniger Netzbezug durch Solarstrom sind unterschiedliche Ergebnisse.

FAQ

Wo fange ich beim Stromsparen am besten an?

Notieren Sie zuerst den Jahresverbrauch aus Ihrer Stromrechnung und vergleichen Sie ihn mit einem passenden Haushaltstyp. Berücksichtigen Sie Wohnung oder Haus sowie elektrische Warmwasserbereitung. Messen Sie danach auffällige Geräte über mehrere Tage.

Warum braucht ein langes Eco-Programm oft weniger Strom?

Ein Eco-Programm läuft länger, erwärmt das Wasser aber sparsamer. Eine kurze Laufzeit bedeutet deshalb nicht automatisch einen niedrigeren Verbrauch.

Reichen 30 Grad für jede Wäsche?

Für viele normal verschmutzte Alltagswäschen reichen niedrige Temperaturen oder ein passendes Eco-Programm. Bei mit Krankheitserregern belasteter Wäsche gelten die Empfehlungen für 60 Grad und Vollwaschmittel.

Welche Temperatur sollte mein Kühlschrank haben?

Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt höchstens 7 °C, besser unter 5 °C. Prüfen Sie die Temperatur an verschiedenen Stellen und beachten Sie strengere Lagerhinweise auf einzelnen Lebensmitteln.

Wie prüfe ich, ob eine schaltbare Steckdosenleiste Strom spart?

Messen Sie den Verbrauch der angeschlossenen Geräte bei eingeschalteter und bei ausgeschalteter Leiste. Die Differenz zeigt den Bereitschaftsverbrauch. Prüfen Sie, ob Programmierungen, Updates oder andere notwendige Funktionen beim Abschalten erhalten bleiben müssen.

Was ist, wenn mein Fernseher ein OLED-Gerät ist?

Trennen Sie ihn nicht automatisch direkt nach dem Ausschalten vom Stromnetz. Manche OLED-Fernseher führen dann eine Pflege des Bildschirms durch. Halten Sie sich an die Anleitung des konkreten Modells.

Sollte ich einen funktionierenden alten Kühlschrank ersetzen?

Entscheiden Sie nicht allein nach dem Alter. Vergleichen Sie den tatsächlichen Verbrauch mit dem eines passenden Ersatzgeräts und berücksichtigen Sie Reparatur, Anschaffungskosten und weitere Nutzungsdauer.

Spart ein Sparduschkopf Strom?

Wenn ein Durchlauferhitzer das Wasser erwärmt, senkt ein geringerer Wasserdurchfluss den Strombedarf für Warmwasser. Bei einer zentralen Warmwasseranlage gelten andere Bedingungen. Senken Sie dort die Speichertemperatur nicht eigenmächtig, weil die Anlage bestimmte Temperaturen zum Schutz vor Legionellen einhalten muss.

Ist Strom nachts automatisch günstiger?

Bei einem zeitlich konstanten Arbeitspreis kostet eine Kilowattstunde unabhängig von der Uhrzeit gleich viel. Bei einem dynamischen Tarif richtet sich der Preis nach den jeweiligen Börsenpreisen, die nicht grundsätzlich nachts am niedrigsten sind.

Senkt eine Photovoltaikanlage den Stromverbrauch im Haushalt?

Sie senkt den Strombezug aus dem öffentlichen Netz, wenn Sie selbst erzeugten Solarstrom nutzen. Der Gesamtbedarf Ihrer Geräte sinkt dadurch nicht automatisch.